Social Media and A Course in Miracles

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A Course in Miracles is a Group of materials published by the Foundation for Inner Peace. The publication’s content explains bias as applied to daily life, also is metaphysical. Curiously, nowhere does the novel have an author (and it is so recorded with no author’s name from the U.S. Library of Congress). The book’s original version was printed with a revised edition. Part of the content is a teaching guide, and a student workbook. The book has sold several million copies, with translations into almost two-dozen languages.

The book’s origins could be traced back to the early 1970s; Helen Schucman first encounters with the”inner voice” contributed to her then manager, William Thetford, to contact Hugh Cayce in the Association for Research and Enlightenment. Subsequently, an introduction to Kenneth Wapnick (later the publication’s editor) occurred. In the time of this debut, Wapnick was psychologist. After assembly, Schucman and Wapnik spent over a year editing and revising the material. Another introduction, the time to Robert Skutch and Judith Skutch Whitson of Schucman, Wapnik, and Thetford, of the Foundation for Inner Peace. The first printings of this publication for distribution were in 1975.

A Course in Miracles is a teaching device; the course has a student workbook, a text that is 622-page, 3 books, and an 88-page teachers manual. The materials can be analyzed in the sequence chosen by readers. The material of A Course in Miracles addresses both the theoretical and the technical, although application of the material of the book is highlighted. The text is theoretical, and is a foundation for the lessons, that are practical applications of the workbook. Even though they do not have to be achieved at a speed of one lesson every day the workbook has 365 lessons, one for each day of the year.

Maybe most like the workbooks that are recognizable to the reader from past experience, as directed, you are requested to use the material. However, in a departure from the”normal”, the reader is not required to believe what’s in the workbook, or even accept it. The workbook nor the Course in Miracles is intended to complete the reader’s learning.

A Course in Miracles distinguishes between perception and knowledge; reality is eternal and unalterable, while understanding is the world of interpretation, alter, and time. The area of perception strengthens the ideas in our minds, and keeps us different from the truth, and different from God. Perception is restricted by the limits in the physical world of the body, thus limiting awareness. Much of the experience of the world reinforces the separation of the individual, and also the self . However, by accepting the vision of Christ, and the voice of the Holy Spirit, one learns forgiveness, both for others and oneself. Thus, a course in miracles assists by both forgiving oneself and others, the reader find a method to God through undoing guilt. So, healing happens, and peace and happiness are found.

Social media is like anything in this world, i.e., projected notions with the content of the ego wrong mind. Online attacks in the community for A Course in Miracles (ACIM) are through the numerous comments, quotes and other postings wherein we react to our interpretation that then becomes the justification for our reaction (T-12. I.1) or our motive for posting, etc.. All pupils have a basic confusion between content and form and what it means to join so let’s not sugar coat itSocial networking is forms (projected content of their ego wrong mind) from joining with the wrong mind. Therefore, from the outset it’s a collection of attacks until we forgive and start identifying (linking ) with the ideal mind.

With some type of a digital device mindlessly doing our ego thing in the program, we all sit around online. Alright, a few may be standing, leaning or lounging: Sitting around and talking about the Course is not the exact same thing as doing the difficult work of analyzing the text and putting the principles to practice to find out what the Course means (Kenneth Wapnick, Rules for Decision).

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「25歳がお肌の曲がり角」という言葉を聞いたことがある方も多いと思いますが、私は40歳こそお肌の曲がり角だと思っています。 私は今45歳なのですが、30代まではそこまでお肌の衰えを感じていませんでしたが、40歳を超えた頃から急激に衰えを感じています。 もちろん個人差があると思いますが、他の女性からも同じような声をよく聞きます。 そのまま放置するわけにはいかないので、まずは、毎日行うスキンケアから対策をしていきませんか? そこで今日は、40代におすすめの美容液についてお伝えいたします。 40代におすすめの美容液は保湿力の高さが基本 そもそも40代になると、何がそんなに変わるかというと、まずは、お肌が乾燥しやすくなるということです。 20代の方には想像もできないことだと思いますが、今まで乾燥とは無縁だった方も、年齢を重ねるほどお肌は乾燥しやすくなります。 理由は、お肌にもともとある潤い成分がどんどん減っていくからです。 また、細胞の力も衰え、元気がなくなっていきます。 書いていて悲しくなりますが、誰しもいつかは経験することです。 そのため、大前提として、保湿力を高めるための美容液は必須になります。 お肌の潤いをキープできる成分が複数入っているものを選びましょう。 具体的には、ヒト型セラミド、プロテオグリカン、アミノ酸、ヒアルロン酸などがお勧めです。 ハリをサポートする美容液が40代におすすめ 40代になるとハリが無くなってきます。 これも20代の方からしたら「ハリってなに?」と、あまり想像できないことかもしれません。 実際、私自身も「ハリが無くなるってどういうこと?」と思っていました。 でも、今やハリ不足に悩む毎日です。 ハリ不足の原因は、真皮にあるコラーゲンやエラスチンなどの弾力に関係する成分が減少していくことや、表情筋の衰え、皮下組織の衰えなどです。 また、女性ホルモン減少による、骨密度の低下なんかもハリ不足の原因になります。 そのため、早めにハリをサポートする成分が配合されているエイジングケア美容液でケアすることをお勧めします。 具体的には、レチノール、ナールスゲン、プロテオグリカン、ビタミンC誘導体、プラセンタ、ヒト幹細胞培養液などがお勧めです。 また、単に、これらの成分が入っているだけではなく、効果が期待できる濃度で配合しているもを選びましょう。 まとめ 40代におすすめの美容液についてお伝えしました。 まずは、乾燥しやすくなるので保湿力が高いことは基本条件になります。 そのうえで、ハリをサポートする成分が、その効果をしっかり発揮できる濃度で配合されているものを使いましょう。 美容液だけで何とかなるものではありませんので、良い生活習慣をしながら、効果的なスキンケアをして、内側も外側も同時にケアしていきましょう。 この記事を読んでいただいた方が、40代を素敵に過ごせるよう、少しでもお役にたてれば嬉しい限りです。


セラミドは、肌の保湿とバリア機能に大きく関わり、エイジングケアにとって大切な役割を果たしています。 加齢などによってセラミドが減少すると、角質層の保水機能やバリア機能が低下し、肌は乾燥しやすくなります。 その結果、さまざまな肌トラブルが起きやすくなります。そこで、減少したセラミドを補うために、セラミド配合の化粧品を使う以外に、セラミドを含む食品を摂取することも重要になります。 そこで今回は、セラミドを含む食べ物についてご紹介します。 セラミドを含む食べ物の摂り方のポイント セラミドは、フィトケミカルを含有する食材に豊富に含まれています。 フィトケミカルとは植物が持つ自己防衛成分のことで、主に植物の色素やアク、香り、苦みなどに含まれます。 代表的なものでは、ポリフェノールやイソフラボン、カテキン、リコピン、アスタキサンチン、カロテン、ルティン、カプサイシン、アントシアニン、クルクミンなどがよく知られており、これらはワイン、緑茶、コーヒー、ダークチョコレートなどにも含まれます。 食べ物に含まれるセラミドは、多くの場合、スフィンゴ脂質である「グルコシルセラミド」です。 グルコシルセラミドを多く含んでいるのが黒色の食材で、こんにゃく、しらたき、黒ごま、黒豆、小豆、ひじき、わかめなどに豊富に含まれています。また、米、小麦胚芽、牛乳にも多く含まれています。 さらに、抗酸化作用に優れ、セラミドの合成を妨げる活性酸素を除去するはたらきから、体や肌の酸化を予防する効果がある、ニンジン、ほうれん草などの緑や赤などの緑黄色野菜類や、血流を促してセラミドを肌まで運搬するのをサポートするはたらきから、冷え性や顔冷えの予防や改善が期待できるタマネギ、キャベツなどの白色の野菜類など、さまざまな色の食材をバランスよく摂取することで、相乗効果となって体内でのセラミド量の向上が期待できます。 これらの食べ物は、セラミドを増やすサポートだけではなく、乾燥やしわやたるみなどのエイジングサインにも有効です。 また、セラミドを含む食べ物や増やす食べ物と一緒に摂取すると効果的なのは、セラミドの生成を助けるはたらきがあるナイアシンです。 ナイアシンは皮膚においても重要なはたらきをし、不足すると皮膚炎などの原因になることがあります。 ナイアシンを多く含む食品には、鶏肉、レバー、かつお、さば、ブリ、まぐろなどの動物性食品のほか、きのこ類や豆類、小麦胚芽などがあります。 セラミドを含む食べ物の効果 食べ物で摂取したセラミドが、セラミド配合化粧品で補ったのと同じ保湿効果があるかどうか、明確な回答を出すエビデンスはありません。 セラミドを含む食べ物を摂ることで、「必ずセラミドが増える」とはいえないにしても、他の栄養素と同様にバランスよく摂れば、健康や肌の保湿へのよい効果が期待できます。 最近では、米の胚芽、パイナップルやトウモロコシから抽出したグルコシルセラミド、ミルクセラミドなどを食べ物として摂取した場合の肌への研究が進みつつあります。 いくつかの研究結果から、グルコシルセラミドやスフィンゴミエリンなどのスフィンゴ脂質を含む食べ物を摂ることで、セラミドの合成、CE(コーニファイドエンベロープ)の形成が促進され、タイトジャンクションの機能が整う可能性が期待できそうです。 まとめ 食べ物から摂るセラミドには、セラミド配合のエイジングケア化粧品のような短期的な効果や即効性を求めるのではなく、長期的な観点から、取り組むことが大切です。 意識してセラミドを含む食べ物を摂る以外に、便秘対策や冷え対策、刺激の少ない洗顔やクレンジングなど、セラミドを減らさない生活習慣も心がけましょう。